غرغرة عشبية لعلاج التهاب اللوزتين المزمن في الشتاء

يمكن أن يحول التهاب اللوزتين التهاب الحلق البسيط إلى تجربة مؤلمة ، خاصة خلال أشهر الشتاء البارد ، هذه الحالة ، التي تسبب التهاب اللوزتين ، غالبًا ما تتفاقم بشكل متكرر في فصل الشتاء بسبب الهواء البارد والجاف والخطر العالي للعدوى الموسمية.

وفقًا لـ “ModeMyHealth” ، فإن التهاب اللوزتين هو حالة شائعة في فصل الشتاء ، ويحدث في المقام الأول بسبب الإصابة الفيروسية أو البكتيرية.

لماذا التهاب اللوزتين أكثر شيوعا في فصل الشتاء؟

يحدث التهاب اللوزتين عندما يتم إصابة اللوزتين ، وعادة ما يكون مع الفيروسات أو البكتيريا ، وغالبًا ما تكون الحالة أكثر شيوعًا خلال فصل الشتاء لعدة أسباب:

ضعف الجهاز المناعي: خلال الأشهر الباردة ، يمكن أن يصبح الجهاز المناعي أكثر عرضة للضعف بسبب انخفاض التعرض للشمس ، مما يؤثر الفيروسات والبكتيريا.

زيادة خطر الإصابة في الجهاز التنفسي: الشتاء هو موسم نزلات البرد والأنفلونزا وغيرها من التهابات التنفسية ، وغالبًا ما تؤدي هذه الالتهابات إلى التهاب اللوزتين ، وخاصة عند الأطفال وأولئك الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي.

الهواء الجاف: يمكن أن يؤدي الهواء البارد والجاف في فصل الشتاء إلى جفاف وتهيج الحلق ، مما قد يؤدي إلى تفاقم التهاب اللوزتين أو يحفز النوبات لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب اللوزتين المزمن.

غرغرة العشبية لعلاج التهاب اللوزتين المزمن

تعتبر غرغرة العشبية فعالة بشكل خاص في علاج التهاب اللوزتين المزمن لأنه يساعد في تقليل الالتهاب والتهاب الحلق ودعم الاستجابة المناعية للجسم. فيما يلي بعض من الأعشاب الأكثر شعبية وفعالية للغرورج:

1. الغرغرة بالماء المالح

على الرغم من أن المياه المالحة ليست عربًا تمامًا ، إلا أنها واحدة من أكثر العلاجات شيوعًا وبسيطة لالتهاب اللوزتين ، حيث كشفت دراسة شملت 338 مشاركًا أن الأفراد الذين يخدعون بالمياه المالحة لديهم إمكانية أقل لتطوير عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، وخلط ملعقة صغيرة من الملح يمكن أن يساعد في الماء الدافئ والغرور عدة مرات في اليوم في تخفيف الألم والانزعاج المرتبط بالتهاب اللوزتين.

2. البابونج

البابونج هو عشب شائع معروف بتأثيراته المهدئة والمضادة للالتهابات وقدرته على تخفيف الألم والتورم يجعل البابونج اختيارًا ممتازًا للغرورغ ، وإعداد غرار البابونج ، وتبلي كوب من شاي البابونج ، ودعه يبرد إلى دافئ درجة الحرارة ، ثم الغرغرة عدة مرات في اليوم.

3. الزنجبيل

يتمتع الزنجبيل بخصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات ، مما يجعله علاجًا ممتازًا لإدارة التهاب اللوزتين ، ويعمل دفء شاي الزنجبيل على تهدئة الحلق وتعزيز الدورة الدموية بشكل أفضل ، مما يساعد على تقليل التورم ، وإعداد غرار الزنجبيل ، ونقع طازجة شرائح الزنجبيل في الماء الساخن لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم قم بتصفية واتركها تبرد قبل الغارجل.

4. الكركم

يمكن أن يساعد الكركم في محاربة العدوى وتقليل التورم والألم المرتبط بالتهاب اللوزتين. لتحضير الغرغرة الكركم لالتهاب اللوزتين ، حل ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الماء الدافئ والشطف مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، يمكن أن يوفر راحة فورية ويساعد على تقليل تواتر النوبات.

5. ماريان

تم استخدام عشب آخر مع خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، وعلى مدار قرون لعلاج التهاب الحلق والتهاب اللوزتين ، ولتحضير غرارغلينغ الحكيم ، يتم نقع أوراق الحكيم في الماء الساخن ، وترك الحل للتبريد ، ثم الغرغرة. عدة مرات في اليوم ، يمكن أن تساعد الحكيم في تقليل الألم والتورم والتهيج الناجم عن التهاب اللوزتين المزمن.