طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر والثعلبة

يمكن التعامل مع الفراغات فروة الرأس وفراغات الشعر ببعض النصائح وفقًا لتقرير نشر على موقع Health Schutz ، مما أوضح أنه على سبيل المثال ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من وجود علاجات مناعية محددة لإعادة إنبات الشعر في الأماكن المتأثرة ، وأولئك الذين يعاني من تساقط الشعر العادي أو الأسباب الأخرى التي يمكن أن يعود مع بعض إنبات الشعر المحفز في أماكن الصلع.

أما بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل وراثية مثل الصلع الوراثي أو الثعلبة الذكية ، فإن خيارات زرع الشعر هي الحل الأمثل لهم. لذلك ، يعتمد الإنبات مرة أخرى على علاج السبب ، وعوامل مثل مدة تساقط الشعر وصحة فروة الرأس بشكل عام ، وكذلك الحاجة إلى العناية بأنه بمجرد أن تتلف بصيلات الشعر ، لا يمكن أن يكون هذا الشعر مسجل مرة أخرى. لذلك ، من الضروري اكتشاف أسباب تساقط الشعر في وقت مبكر ومعاملتها مبكرًا قبل إتلاف البصيلات ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.

هناك بعض النصائح البسيطة التي يمكنها استعادة شعر الشعر في بعض الحالات ، في المناطق الصلعاء:

الحفاظ على صحة فروة الرأس:

حافظ على نظافة فروة الرأس وصحية ، مما يعزز نمو الشعر ويمنع بصيلات الشعر. لذلك ، يجب أن يبقى الرأس نظيفًا عن طريق غسله بشكل متكرر مع شامبو مناسب وتقشير مرة واحدة وأخرى في الأسبوع للتخلص من جميع الخلايا الميتة ، ويجب ألا تكون منظفات الشعر مفرطة إلا وفقًا لرؤية الطبيب المتخصص الذي يحدد الأنواع المسموح بها.

نظام غذائي صحي:

من الضروري الانتباه إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يغذي فروة الرأس والشعر بشكل عام ، ويتضمن العديد من الأطعمة المناسبة لهذه الحالة ، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Braktecal Dramatology ، لأن عملية التمثيل الغذائي تؤثر بشكل كبير على الشعر يجب أن تؤكل الجريب ونموها وسوء التغذية سلامتها ، ولا يجب أن تؤكل وتركيز الحديد في الخضروات المورقة والأسماك والبيض والدواجن والتوت والخضروات وتركز على العناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامين د وأوميغا -3.

تدليك فروة الرأس:

واحدة من أهم التقنيات التي تزيد من كثافة الشعر وتعمل على تقليل التوتر وزيادة فرص إنبات الشعر مرة أخرى. يجب تدليك فروة الرأس بلطف مع أطراف الأصابع لمدة خمس إلى 10 دقائق في اليوم باستخدام زيوت طبية صحية مثل الخروع وجوز الهند ، وتجنب الفرق والتدليك بقسوة. يجب الحفاظ على هذه العادة يوميًا.

الكولاجين:

الكولاجين مهم جدا لإنبات الشعر في المناطق الصلعاء. من الضروري استخدام المنتجات التي تحتوي عليها ، لأنه نوع من البروتين يحفز خلايا الشعر. يمكن استخدام الشامبو والبلسم في الكولاجين واختلافات الرأس بانتظام عند استخدامها. بالإضافة إلى الكولاجين ، الذي يتخذه ألف مفيد لهذه الحالة أيضًا ، والذي يدعم نمو الشعر الصحي.