طرق سهلة لعلاج الإمساك الناتج عن التهاب القولون

يعد التهاب القولون من المشاكل التي تصيب الكثير من الأشخاص، حيث يعاني الشخص خلالها من العديد من المشاكل والأعراض، أهمها: حركة الأمعاء، وآلام شديدة في البطن تختلف شدتها من شخص إلى آخر، وتشنجات في البطن، الشعور بالانتفاخ والامتلاء، بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بالإمساك، بحسب تقرير منشور على موقع Very well health الطبي. .

وذكر التقرير أن حركات المعدة التي تحدث أثناء نوبات القولون أو التهاب القولون التقرحي أو التهاب بطانة القولون، أي مشكلة قد تصيب القولون فجأة، يمكن أن تؤدي إلى الإمساك، وصعوبة التبرز، وتقليل حركات الأمعاء بشكل واضح، مما يزيد بشكل كبير من مدة التبرز. إمساك.

طرق سهلة لعلاج الإمساك الناتج عن التهاب القولون

ولذلك أوجز التقرير مجموعة من النصائح السهلة لتجنب الإمساك أثناء التهاب القولون، منها:

• تناول الأدوية التي وصفها لك طبيبك بانتظام لعلاج القولون

• الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تعزز حركة المعدة وتمنحها القدرة على هضم الطعام وامتصاصه بشكل جيد.

• التركيز على الأطعمة قليلة السكر ولكنها في نفس الوقت مفيدة للمعدة والأمعاء، مثل الكمثرى والتوت في الفواكه.

• يعتبر البرقوق من الفاكهة المهمة جداً التي تعزز صحة الأمعاء وتخفف الإمساك الناتج عن التهاب القولون

• كما أن الأفوكادو مهم وضروري في علاج الحالة

• يمكن استخدام التفاح والتين والتمر كمنشطات لحركة الأمعاء

• الماء المستمر يخلصك من الإمساك بسهولة شديدة ويفيد في علاج مرضى القولون

• كما تساعد الحركة وممارسة الرياضة على التخلص من هذا النوع من الإمساك

• راجع حالتك إلى طبيبك المختص إذا كان الإمساك لديك مزمنًا أو مزعجًا للغاية

• كلما زادت كمية السوائل والمشروبات التي تدخلها في نظامك الغذائي، أصبحت أكثر صحة وزادت إمكانية الوقاية من الإمساك