مع حلول فصل الصيف، تتعرض بشرتنا لظروف مناخية قاسية، مثل: أشعة الشمس الحارقة، والرطوبة العالية، والأتربة، مما يُؤثّر سلبًا على صحة البشرة ويُسبب لها العديد من المشاكل، مثل: الجفاف، والبهتان، وحب الشباب.
لحسن الحظ، هناك العديد من النصائح التي يمكننا اتباعها للعناية بالبشرة في فصل الصيف والحفاظ على جمالها ونضارتها.
في هذا المقال، نقدم لك بعض النصائح الذهبية للعناية بالبشرة في فصل الصيف:
1. تنظيف البشرة بانتظام:
من المهم تنظيف البشرة مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة.
وذلك لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة من على سطح البشرة ومنع انسداد المسام.
2. ترطيب البشرة:
من المهم ترطيب البشرة بانتظام باستخدام مرطب مناسب لنوع البشرة.
وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف.
3. استخدام واقي الشمس:
من أهم الخطوات للعناية بالبشرة في فصل الصيف هي استخدام واقي الشمس بانتظام.
وذلك لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تُسبب التجاعيد والبقع الداكنة وسرطان الجلد.
يُنصح باستخدام واقي شمس بعامل حماية SPF 30 على الأقلّ ويفضل SPF 50.
4. شرب كمية كافية من الماء:
من المهم شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم والبشرة.
وذلك لأنّ الماء يُساعد على طرد السموم من الجسم ويُحافظ على نضارة البشرة.
5. تناول الفواكه والخضروات:
من المهم تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تُفيد البشرة وتُحافظ على صحتها.
6. تجنب لمس الوجه:
من المهم تجنب لمس الوجه بكثرة، خاصةً بعد غسل اليدين.
وذلك لأنّ ذلك يُنقل الأوساخ والبكتيريا إلى الوجه ويُسبب حب الشباب.
7. تقشير البشرة:
من المهم تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة من على سطح البشرة.
وذلك يُساعد على تجديد الخلايا وتحسين مظهر البشرة.
8. ارتداء الملابس الفضفاضة:
من المهم ارتداء الملابس الفضفاضة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية، مثل: القطن، لتسهيل مرور الهواء إلى البشرة ومنع انسداد المسام.
9. استخدام تونر:
من المهم استخدام تونر مناسب لنوع البشرة بعد تنظيفها.
وذلك لتنظيم درجة حموضة البشرة وإغلاق المسام.
10. العناية بالشفاه:
من المهم العناية بالشفاه أيضًا، وذلك بترطيبها بانتظام باستخدام مرطب شفاه مناسب.
