سلطت دراسة نشرت في مجلة العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية الضوء على طريقة جديدة لإدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى المراهقين، وأبرزها التدليك.
يساعد التدليك على تخفيف أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) لدى المراهقين. تشمل بعض الأعراض التململ المستمر، وعدم القدرة على الجلوس ساكنًا، وصعوبة التركيز، وغيرها من السلوكيات المفرطة النشاط وقلة الانتباه. ومع ذلك، أبلغ المشاركون في الدراسة عن تحسن ملحوظ في التركيز والانتباه، إلى جانب تحسين نوعية النوم، من خلال اتباع هذه التقنية.
فوائد التدليك
قام الباحثون بتفصيل فوائد التدليك في تخفيف أعراض اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط. وهو يتضمن ضربات لطيفة وبطيئة ومنتظمة على الذراعين والساقين والظهر، ويعزز الاسترخاء، وقد أظهر إمكانات في تخفيف التوتر وتحسين الصحة العاطفية.
غالبًا ما يواجه المراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحديات مثل فرط النشاط وعدم الانتباه والقلق وصعوبات النوم التي قد لا تعالجها العلاجات القياسية بشكل كامل. ما إذا كان التدليك يمكن أن يكون خيارًا آمنًا وغير جراحي لتوفير فوائد إضافية في إدارة هذه الأعراض وتحسين… الصحة العامة.
وأجريت الدراسة على 14 مراهقا تتراوح أعمارهم بين 15 و17 عاما مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، كانوا يتناولون الأدوية، في حين أن عددا قليلا منهم لم يتناولوا أي أدوية ولم يعانون من أي حالات صحية نفسية حادة أو علاج نفسي مستمر. هذا سمح بالتركيز على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فقط.
وتضمنت التجربة عشر جلسات تدليك أسبوعية كان على المشاركين الخضوع لها، والتي قام بها معالج تدليك. اتسم التدليك بضربات بطيئة وإيقاعية تستهدف الظهر والذراعين واليدين والقدمين، كما كانت البيئة المحيطة أيضًا بالموسيقى الهادئة والإضاءة الخافتة والزيوت غير المعطرة.
وأظهرت النتائج أن هناك انخفاضًا كبيرًا في السلوكيات المفرطة النشاط والاندفاع، بالإضافة إلى المشكلات الثانوية مثل سوء نوعية النوم. فتحت هذه الدراسة آفاقًا جديدة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وإدارة الأعراض بنهج أكثر شمولاً.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
