دراسة تربط بين تناول الرجال عصائر محلاة بالسكر والصلع

كشفت دراسة جديدة أن تناول عصائر السكر المفرطة في السكر قد ترتبط بصلع الذكور ، حيث وجد الباحثون أن الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر يستهلكون ما يقرب من ضعف عدد المشروبات السكرية التي يستهلكها أولئك الذين لا يعانون من تساقط الشعر ، وهو ما يفسر عوامل النظام الغذائي وحياة النمط كمساهمين محتملين في تساقط الشعر ، وفقا لموقع التايمز الآن.

ما هي العلاقة بين المشروبات السكرية وتساقط الشعر؟

الصلع الذكور هو النوع الأكثر شيوعًا من تساقط الشعر لدى الرجال ، ويبدأ مخفيًا في تساقط الشعر ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى ظهور بقع أصلع ملحوظة. على الرغم من أن الجينات تعتبر منذ فترة طويلة العامل الأكبر ، إلا أن العلماء يكشفون الآن كيف يمكن أن يلعب نمط الحياة والنظام الغذائي دورًا أيضًا.

نظر باحثون من جامعة تسانتيجوا في بكين في كيفية تأثير المشروبات السكرية على تساقط الشعر. تشير دراستهم إلى أن الرجال الذين يشربون المزيد من المشروبات السكر – مثل الصودا والمشروبات مع نكهة الفاكهة والمشروبات الرياضية والشاي المحلي أو القهوة – قد يكونون أكثر عرضة لتطوير الصلع.

كشفت نتائجهم أن الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر يميلون إلى استهلاك ما يقرب من ضعف كمية المشروبات السكرية مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من تساقط الشعر.

كيف كانت الدراسة؟

شمل البحث 1028 رجلاً ، معظمهم من طلاب الجامعة والمعلمين ، من 31 مقاطعة في الصين.

شغل المشاركون ، بمتوسط ​​عمر 27.8 ، استبيانات حول صحة شعرهم ونظام الغذائي ونمط الحياة والبئر العقلية.

من بينها ، كان استهلاك المشروبات السكرية أعلى بكثير. في المتوسط ​​، مع الأصلع يشربون 4.3 لترات من المشروبات السكرية في الأسبوع ، مقارنة بـ 2.5 لتر فقط بين أولئك الذين لديهم شعر كامل.

حددت الدراسة أيضًا العديد من أنماط الحياة المشتركة والعوامل الصحية بين الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر. وشمل هذا:
التدخين (الاستخدام الحالي أو الماضي)
علاجات الشعر (مثل الصبغة أو التبييض)
نقص النشاط البدني
– انتقد الوقت القصير
– مستويات أعلى من القلق أو اضطراب ما بعد التريما
تاريخ العائلة من الصلع
عادات الأكل السيئة (بما في ذلك المزيد من الأطعمة المقلية والحلويات ونقص تناول الخضروات)
ووجدت الدراسة أيضًا وجود علاقة قوية بين القلق والاستهلاك السكري وفقدان الشعر.
بمعنى آخر ، قد يعمل التوتر والنظام الغذائي معًا لتسريع تساقط الشعر.

هل يسبب السكر الصلع؟

ليس بالضرورة – على الأقل ليس مباشرة ، تظهر الدراسة علاقة ارتباط ، وليس سببًا ونتيجة. هذا يعني أنه على الرغم من استهلاك المشروبات السكرية وفقدان الشعر ، فإنه يبدو جنبًا إلى جنب ، واحد منهم لا يسبب بالضرورة الآخر.
أوضح الدكتور إاو ، أستاذ مساعد وأحد مؤلفي الدراسة ، أن السكر الزائد يمكن أن يؤدي إلى عملية تسمى مسار Poliol ، والتي تؤثر على مستويات الجلوكوز في بصيلات الشعر. في العبارات الأكثر بساطة ، قد يحرم المدفوعات المفرطة للسكر بصيلات الشعر من العناصر الغذائية التي تحتاجها لتنمو.
علاوة على ذلك ، غالبًا ما يرتبط اتباع نظام غذائي من السكر بنسبة مئوية عالية من الدهون ، وهو عامل آخر قد يسهم في تساقط الشعر.

ماذا يقول الخبراء الآخرون؟

ليس كل شخص مقتنعا ، أعرب الدكتور جورج كوتساريليس ، أستاذ الأمراض الجلدية بجامعة بنسلفانيا ، عن مسألة نتائجه. وأشار إلى أن العوامل الوراثية لا تزال تلعب الدور الأكثر أهمية في تساقط الشعر ومن الصعب تخيل كيف يمكن أن تسبب المشروبات السكرية وحدها الصلع.
كما أشار إلى أن الرجال الذين يعانون من MPHL في الدراسة لديهم نسبة أعلى من تاريخ العائلة ، مما يشير إلى أن العوامل الوراثية لا تزال هي العامل الأساسي. ومع ذلك ، أقر بأن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة بين النظام الغذائي وتساقط الشعر.

ماذا يمكنك أن تفعل؟

إذا كنت قلقًا بشأن تساقط الشعر ، فإن تقليل المشروبات السكرية لن يضر – قد يساعد ذلك أيضًا! في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، فإن الدراسة تبرز كيف تؤثر خيارات النظام الغذائي ونمط الحياة على صحة الشعر. فيما يلي بعض النصائح:

تقليل السكر: استبدل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة بالماء والشاي العشبي أو الماء الطبيعي.
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا: أضف المزيد من الخضروات والبروتينات الصحية والدهون الصحية لدعم نمو الشعر.
إدارة التوتر: نظرًا لأن القلق يرتبط بتساقط الشعر ، حاول تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو ممارسة الرياضة أو النوم المناسب.
تجنب علاجات الشعر المفرطة: يمكن أن تكون العلاجات الكيميائية القاسية مفيدة أيضًا.