تساقط شعرك قد لا يكون طبيعيا.. علامات تشير إلى وجود مشكلة فى الهرمونات

يعد فقدان بعض خيوط الشعر في اليوم أمرًا طبيعيًا ، ولكن ماذا لو لاحظت تساقط الشعر المفرط؟ كثير من الناس يلومون التوتر أو الاهتمام بالشعر ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا ، هل تعلم أن تساقط الشعر المستمر يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة أعمق ، مثل الخلل الهرموني؟

وفقًا للخبراء ، فإن تساقط الشعر الناجم عن التقلبات الهرمونية أكثر شيوعًا مما يدرك معظم الناس ، ولكن كيف يحدث هذا؟ هل يقع اللوم على عادات نمط حياتنا؟ وفقًا للخبراء ، تلعب الهرمونات دورًا حاسمًا في نمو الشعر ، عندما تصبح غير متوازنة ، فإنها تعطل الدورة الطبيعية للشعر ، والتي تؤدي إلى الخسارة المفرطة ، أو حتى البقع الرقيقة أو الصلعاء ، وفقًا لموقع التايمز الآن.

كيف تؤثر الهرمونات على نمو الشعر؟

هناك العديد من الهرمونات التي تؤثر على صحة الشعر ، وقد يؤدي الخلل فيها إلى تغييرات كبيرة ،:
أندروجينز (هرمونات الذكور): يؤدي الأندروجين المفرط ، وخاصة ديهيدروتستوستيرون (DHT) ، إلى ثعلبة الأندروجين ، والمعروفة باسم الصلع الذكور أو الإناث.
هرمونات الغدة الدرقية: الغدة الدرقية النشطة (تضخم) أو نشطة بدرجة كافية (فشل الغدة الدرقية) يمكن أن تؤثر على دورة نمو الشعر ، مما يسبب زيادة تساقط الشعر.
– الاستروجين والبروجسترون: التقلبات أثناء الحمل ، وبعد الولادة ، وانقطاع الطمث يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر مؤقتًا أو دائمًا أو دائمًا.

هل بعض الناس أكثر عرضة لتساقط الشعر الهرموني

من المرجح أن يكون بعض الأشخاص تساقط الشعر الناجم عن التغيرات الهرمونية:
النساء الحوامل أو انقطاع الطمث: تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بشكل كبير ، مما يؤدي إلى تساقط شعر كبير.
النساء بعد الولادة: بعد الولادة ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، مما تسبب في تساقط الشعر المفاجئ والمفرط المعروف باسم تساقط الشعر الكاربي.
الرجال الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية أو المشكلات الذرية: غالبًا ما يرتبط الصلع الذكور بمستويات عالية من الهيدروستوستيرون أو اختلال الغدة الدرقية.

كيف يمكنك التعرف على تساقط الشعر الهرموني؟

إذا كان تساقط شعرك مفاجئًا أو مفرطًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى مثل التعب أو تقلبات الوزن أو دورات الحيض غير المنتظمة ، فقد يكون ذلك بسبب الخلل الهرموني. يوصي الدكتور جانجيد بالخطوات التشخيصية التالية:
1. استشر الطبيب: يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الغدد الصماء تقييم القضية الأساسية.
2. اختبارات الدم: فحص وظيفة الغدة الدرقية ، ومستويات الأندروجين ، وغيرها من العلامات الهرمونية يمكن أن تؤكد وجود اختلالات.
3. تحليل فروة الرأس: يمكن أن يساعد الفحص المهني لبصيلات الشعر في تحديد أنماط تساقط الشعر الهرموني.

علاجات فعالة لتساقط الشعر الهرموني

العلاج الهرموني: إذا كانت مستويات هرمونات الغدة الدرقية أو هرمون الاستروجين غير متوازنة ، فقد يساعد العلاج الهرموني.
العلاجات الموضعية: يستخدم minoxidil على نطاق واسع لعلاج الثعلبة الأندروجينية.
الأدوية: مضادات أندروجين ، مثل سبيرونولاكتون ، يمكن أن تقلل من تساقط الشعر المرتبط بهدروتيستوستيرون.
العلاجات غير الجراحية: يمكن تحسين تساقط الشعر في المرحلة المبكرة باستخدام علاج البلازما -والريتش (PRP) ، وعلاج العلاج المتوسطة ، وعلاج تركيز عوامل النمو (GFC).
زرع الشعر: في حالة تساقط الشعر الشديد ، يمكن أن تكون الإجراءات الجراحية مثل استخراج وحدة المركب (FUE) أو زرع وحدة المكون (FUT) فعالة.
هل من الممكن منع تساقط الشعر عن طريق تغيير نمط الحياة؟ بالتأكيد! في حين أن بعض أسباب تساقط الشعر الهرموني لا يمكن الاستغناء عنها ، فإن العادات الصحية يمكن أن تحسن صحة الشعر بشكل عام.
اتباع نظام غذائي متوازن: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات (البيوتين والحديد والزنك) والبروتينات والأحماض الدهنية أوميغا -3.
التمرين بانتظام: يساعد التمرين على تقليل التوتر ، وتنظيم مستويات الهرمون ، وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
إدارة التوتر: تساعد تقنيات مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق في تحقيق التوازن بين مستويات الكورتيزول.
النوم الكافي: نوم جيد يضمن وظيفة هرمونية مثالية ويدعم نمو الشعر.

قد يكون تساقط الشعر مؤلمًا ، لكن تحديد دور الاختلالات الهرمونية يمكن أن يساعدك في اتخاذ الإجراء الصحيح ، وبدلاً من افتراض أن الإجهاد هو السبب الوحيد ، استشارة طبيب أمراض جلدية أو طبيب الغدد الصماء لإجراء اختبارات مناسبة.