للسفر سبع فوائد، ولكن يبدو أن الفائدة الثامنة في الطريق! إنه مرتبط بمخاوف طالما هاجمتنا جميعاً، وهي الخوف من الشيخوخة والشيخوخة!
السفر هو أفضل نشاط يمكنك ممارسته خلال حياتك. وله تأثير إيجابي على نفسيتك، وصحتك العقلية، وصحتك العامة، وحتى على ثقافتك وخبراتك. ويؤكد العلم كل يوم فوائد جديدة للسفر والترحال. وفي دراسة نشرت مؤخراً على موقعي NYPost وFoxNews، أكدت أن السفر والسفر من بلد إلى آخر يمكن أن يكون له فائدة كبيرة لصحتك، وهي الحفاظ على شبابك دائماً ومقاومة تقدم الشيخوخة المتوقع مع مرور السنين. .
وذكرت التقارير أن السر يكمن في أن الشيخوخة هي عملية بدنية لا رجعة فيها، ولكن يمكن إبطاؤها قدر الإمكان، لأن السفر غالبا ما يتضمن أنشطة رياضية مكثفة، بما في ذلك المشي لمسافات طويلة، وممارسة الرياضة، فضلا عن الجري والمتواصل. الحركة، بالإضافة إلى أن السفر في حدوده. فهو في حد ذاته يقلل من التوتر والقلق العام، مما يؤدي إلى تعزيز نشاط الجهاز المناعي للوقاية من الأمراض والدفاع عن الجسم ضد الالتهابات المتكررة، مما يقلل من مشاكل المناعة العامة وتراجعها سواء لأسباب نفسية أو صحية. كما أنه يعزز السفر. فالتجول جزء من الحالة الصحية العامة والقدرة على بذل الجهد والنشاط.
السفر والحركة والنشاط المستمر يمكن أن يجعلك أكثر قدرة على التخلص من التوتر النفسي الذي يعد سبباً رئيسياً للعديد من المشاكل الصحية، ويساعد على تأخير التجاعيد وعلامات الشيخوخة وعلامات المرض، لأنه يتحسن بشكل واضح بشكل عام. صحة.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
