يتبع الكثير من الأشخاص نظام الصيام المتقطع لإنقاص الوزن، وينصح خبراء التغذية والأطباء بالصيام المتقطع لإنقاص الوزن بشكل صحي والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. إلا أن الصيام المتقطع يقدم لك أكثر من مجرد مساعدتك على إنقاص الوزن، فهو بمثابة إجراء وقائي محتمل ضد العديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك الحالات العصبية، بحسب ما نشره موقع onlymyhealth.
أظهرت الدراسات أن الصيام المتقطع يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الآليات المرضية وراء مرض الزهايمر. ويمكنه منع التراكم المفرط لبيتا أميلويد في الدماغ، وهو السمة المميزة لمرض الزهايمر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في السيطرة على بعض السمات المرتبطة بشكل متزايد بمرض الزهايمر، والذي يشار إليه أحيانًا باسم مرض السكري من النوع 3. من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات، قد يوقف تقدم مرض الزهايمر.
وقد أظهرت الأساليب الغذائية مثل النظام الغذائي الكيتوني والنظام الغذائي المتوسطي فوائد محتملة في إدارة مرض باركنسون. وقد تلعب هذه الأنظمة الغذائية، التي تؤثر على ميكروبيوم الأمعاء، دورًا في تعديل المرض من خلال محور الأمعاء والدماغ. كما أن الصيام المتقطع، الذي يمكن أن يقلل الالتهاب ويقلل الوزن، قد يبطئ أيضًا من تقدم مرض باركنسون أو يخفف بعض الأعراض.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
