اعراض انخفاض حموضة المعدة..منها نقص الشهية

انخفاض حموضة المعدة (Hypochlorhydria) هو حالة يقل فيها إنتاج الحمض الهيدروكلوريك في المعدة، وهذا الحمض يلعب دورًا هامًا في هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، اعراض انخفاض حموضة المعدة..منها نقص الشهية ومن أسباب انخفاض حموضة المعدة هي استخدام مضادات الحموضة هي أدوية شائعة تستخدم لعلاج حالات الحموضة المعوية وحرقة المعدة، ولكن استخدامها بشكل زائد قد يؤدي إلى نقص حمض المعدة وهو ما يعرف بـ “انخفاض حموضة المعدة” (Hypochlorhydria)، مما قد يتسبب في مشاكل صحية.

اعراض انخفاض حموضة المعدة..منها نقص الشهية

تشمل أعراض انخفاض حموضة المعدة:

– نقص الشهية
– الغثيان
– القيء
– الإسهال
– الإمساك
– الانتفاخ
– الشعور بالامتلاء السريع
– الغازات
– ألم في المعدة
– الإصابة بعدوى بكتيرية في الأمعاء أو الجهاز التنفسي

لتجنب انخفاض حموضة المعدة، ينصح بتقليل استخدام مضادات الحموضة والتركيز على تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي، مثل:

– تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم بدلاً من وجبات كبيرة وثقيلة.
– الابتعاد عن الأطعمة المسببة للحموضة مثل الدهون والتوابل والقهوة والشوكولاتة والكحول والمشروبات الغازية.
– تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
– تجنب الأكل قبل النوم بفترة كافية للسماح للطعام بالهضم.
– الحفاظ على وزن صحي والابتعاد عن السمنة.
– الحفاظ على مستويات الإجهاد منخفضة والتمارين الرياضية المنتظمة.

يجب استشارة الطبيب إذا كان هناك أي أعراض أوفي حاله عدم التحسن بعد التغييرات الغذائية والنمط الحياتي.

اعراض انخفاض حموضة المعدة..منها نقص الشهية

كما يوجد العديد من الأسباب الأخرى التي يمكن ان تسبب انخفاض حموضة المعدة وهي :
. العمر: يعاني الكثيرون من انخفاض حموضة المعدة مع التقدم في العمر، حيث يصبح إنتاج الحمض الهيدروكلوريك في المعدة أقل مما كان عليه في الشباب.

2. الأدوية: بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للحموضة والمضادات الحيوية والمضادات الالتهابية غير الستيرويدية قد تؤدي إلى انخفاض حموضة المعدة.

3. مرض التهاب المعدة: يمكن أن يؤدي مرض التهاب المعدة إلى انخفاض حموضة المعدة.

4. مرض القرحة: يمكن أن يؤدي مرض القرحة إلى تدمير الخلايا المنتجة للحمض الهيدروكلوريك وبالتالي إلى انخفاض حموضة المعدة.

5. الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد إلى انخفاض حموضة المعدة.

وبشكل عام، يمكن علاج انخفاض حموضة المعدة عن طريق تناول الأدوية المنشطة للحمض الهيدروكلوريك، مثل الحمضيات والأطعمة الغنية بفيتامين سي والمشروبات الحمضية، ويمكن أيضًا تناول المكملات الغذائية المحتوية على حمض الهيدروكلوريك. كما يمكن تناول الطعام بشكل متقطع ،كما يجب التقليل من تناول الأطعمة الدسمة والحارة والتوابل الحادة؛ لانها يمكن أن تسبب حرقة المعدة وتفاقم حالة انخفاض حموضة المعدة.