تعد السكتات الدماغية سببًا رئيسيًا للوفاة وسببًا رئيسيًا للإعاقة، وفقًا لجمعية السكتات الدماغية الأمريكية، والعديد من عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية صامتة إلى حد كبير (مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم)، لذا نتعرف في هذا التقرير على 7 أشياء يوصي الأطباء. للوقاية من السكتة الدماغية، بحسب موقع Buzz Feed.
أشياء يوصي بها الأطباء للوقاية من السكتة الدماغية
اتبع أسلوب حياة نشط
وفقا للدكتور آرثر وانغ، مدير جراحة الأعصاب الوعائية في كلية الطب بجامعة تولين، فإن أحد عوامل الخطر القابلة للتعديل للسكتة الدماغية هو نمط الحياة المستقر.
على الرغم من عدم وجود تعريف عالمي واحد لنمط الحياة الخامل، إلا أنه يعني بشكل عام قضاء الكثير من الوقت في الجلوس أو الاستلقاء وعدم ممارسة الرياضة أو الحركة بشكل كافٍ.
علاج ارتفاع ضغط الدم
اتضح أن العديد من الأشياء نفسها التي نوصي بها لنمط حياة صحي تقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ولكن إذا كان هناك عامل واحد له التأثير الأكبر، فهو ارتفاع ضغط الدم.
فحوصات دورية
لن يعرف المريض أبدًا أن ضغط دمه مرتفع، ولن يعرف ما إذا كان يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول إلا إذا تم اختبار كل هذا بشكل روتيني أو فحصه بشكل منتظم.
وهذا يعني أنه من المهم إجراء فحوصات روتينية لمشاكل مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم مع التحقق من عوامل الخطر الأخرى مثل نسبة السكر في الدم والوزن أيضًا.
الإقلاع عن التدخين
إحدى العادات التي تأتي على رأس قائمة الأشياء التي يجب عليك القيام بها من أجل صحة قلبك هي الإقلاع عن التدخين، لأن التدخين بالتأكيد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في المستقبل.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
