وجه الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، نصائح هامة لأولياء الأمور قبيل بدء العام الدراسي الجديد لطلاب الثانوية العامة.
وخلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح البلد” المذاع على قناة صدى البلد، والذي يقدمه عبيدة أمير وأحمد دياب، أشار الدكتور رامي إلى أن الثانوية العامة تعد مرحلة حاسمة وتحديًا كبيرًا لأولياء الأمور، مما يضيف شعورًا بالتوتر والقلق على الطلاب وأسرهم.
وأوضح الدكتور رامي أهمية ممارسة الرياضة وشرب السوائل وتناول الأطعمة الصحية كوسائل لتخفيف التوتر والقلق. وأضاف أيضًا أن ممارسة أنشطة مثل اليوجا يمكن أن تكون مفيدة في تقليل الشعور بالتوتر.
وأكد الدكتور رامي على ضرورة التواصل الفعّال مع الأبناء في هذه المرحلة، وتبادل النقاشات حول الخيارات المتاحة للالتحاق بالكليات، مشيرًا إلى أن إتاحة الفرص ومناقشة بدائل ممكنة يمكن أن تساهم في تقليل الضغط والقلق لدى الطلاب.
