هل هي نزلة برد أم أنفلونزا؟.. اعرف الفرق بين الأعراض

قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت تعاني من البرد أو الأنفلونزا ، وكلاهما متورط في أعراض مماثلة ، ولكن هناك بعض الاختلافات. كيف يمكن اكتشافهم؟ هذا ما نتعرف عليه في هذا التقرير بالإضافة إلى طرق لمنع المرض ، ومتى يمكن استشارة الطبيب ، وفقًا لموقع Times Now.
تؤثر الأنفلونزا عادة على ظهور مفاجئ للحمى ، قشعريرة ، آلام الجسم ، التعب الشديد ، من ناحية أخرى ، تتطور نزلات البرد تدريجياً وعادة ما تكون أخف. “

البرد ضد الأنفلونزا

تبدأ نزلات البرد عادة بالتهاب الحلق ، يليه الازدحام والعطس والسعال الخفيف. نادرا ما يسبب الحمى الشديدة أو التعب. ومع ذلك ، فإن الأنفلونزا تأتي فجأة مصحوبة بالحمى الشديدة ، وآلام العضلات الشديدة ، والقشعريرة ، والتعب الشديد. قد تعاني أيضًا من السعال والصداع المستمر.
يمكن أن تستمر أعراض الأنفلونزا لفترة أطول وتؤدي إلى مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي ، وخاصة بين الأفراد المعرضين لخطر الأطفال ، وكبار السن ، وأولئك الذين يعانون من الحالات الصحية الأساسية. “
نظرًا لأن نزلات البرد والأنفلونزا تؤثر على الجهاز التنفسي ، فمن السهل إرباكها. ينتشر المرضى من خلال الرذاذ الناتج عن السعال أو العطس أو لمس الأسطح الملوثة ، ولهذا السبب تزداد عدوى المرض خلال التغيرات الموسمية عندما تكون المناعة أقل.

متى يجب أن يرى الطبيب؟

يمكن علاج معظم نزلات البرد والأنفلونزا الخفيفة في المنزل بالراحة والسوائل والأدوية المتاحة دون وصفة طبية. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، تكون الرعاية الطبية ضرورية إذا كنت تعاني من:
تدوم درجة الحرارة المرتفعة لأكثر من 3 أيام.
صعوبة التنفس أو ضيق التنفس.
ألم أو ضغط مستمر في الصدر.
الجفاف الشديد (الدوخة ، الارتباك ، البول قليلا أم لا).
– تتحسن الأعراض ولكن الأسوأ (قد تشير إلى عدوى ثانوية مثل الالتهاب الرئوي).

الوقاية: كيفية الحفاظ على الصحة

أفضل طريقة لتجنب المرض هي الوقاية. إليك كيفية حماية نفسك:

1. احصل على التطعيم

يتم تحديث لقاح الأنفلونزا كل عام للحماية من سلالات الأنفلونزا الأكثر شيوعًا. في حين لا يوجد لقاح بارد مشترك ، فإن لقاحات الأنفلونزا تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض خطيرة.

2. اغسل يديك بشكل متكرر

تنتشر فيروسات البرد والإنفلونزا باللمس. اغسل يديك بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل ، خاصة بعد السعال أو العطس أو في أماكن عامة.

3. تعزيز المناعة

الجهاز المناعي القوي يساعد في السيطرة على العدوى. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بفيتامين C (البرتقال ، والفلفل الحلو) ، والزنك (المكسرات ، والبذور) والبروبيوتيك (الزبادي والأطعمة المخمرة).

4. حافظ على رطوبة جسمك

يساعد شرب كمية كافية من الماء على ترطيب الأغشية المخاطية ، مما يساعد جسمك على التخلص من الجراثيم بشكل أكثر فعالية. المشروبات الدافئة مثل الشاي العشبي أو المرق يمكن أن تهدئة الحلق.

5. احصل على ما يكفي من الراحة

يؤدي نقص النوم إلى إضعاف نظام المناعة الخاص بك ، مما يجعلك أكثر عرضة لتطوير العدوى. تأكد من الحصول على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.

6. تجنب لمس وجهك

تدخل الفيروسات الجسم من خلال العيون والأنف والفم. تأكد من عدم لمس وجهك ، خاصة بعد وجودك في الأماكن العامة.

7. تغطية السعال والعطس

استخدم منديل ورق أو كوعك لمنع الجراثيم من الانتشار إلى الآخرين. تخلص من المناديل الورقية المستخدمة على الفور وتطهير يديك بعد ذلك.
على الرغم من وجود أوجه تشابه بين نزلات البرد والأنفلونزا ، إلا أن تحديد الاختلافات يمكن أن يساعدك في إدارة الأعراض بفعالية وتجنب المضاعفات. إذا كانت الأعراض خفيفة ، فركز على الراحة والترطيب. ولكن إذا كان لديك أعراض شديدة ، فيجب عليك زيارة الطبيب.
“قد تكون الأنفلونزا خطيرة ، ولكن يمكن منعها. أفضل طريقة للوقاية هي الحصول على تطعيم جيد ونظافة.