بشرة باهتة وهالات سوداء.. علامات تشير إلى هذه المشكلة الصحية

يتأثر نظام المناعة لدينا بمجموعة من البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة في الجهاز الهضمي ، ولكن هل لها تأثير على بشرتنا أيضًا؟ الحقيقة هي أن المظهر المتوهج لبشرتك وصحته يتأثر ارتباطًا قويًا بين الأمعاء والجلد. على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول وجبات خفيفة غير صحية وتستهلك كميات مفرطة من الطعام الساخن ، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور البثور أو حب الشباب ، وبالتالي ، فإن الحفاظ على صحة الأمعاء أمر مهم للغاية للحفاظ على صحة الجلد أيضًا ، وفقًا لأوقات “من” الهند “تقرير.

العلاقة بين الأمعاء والجلد والجلد

حالة الأمعاء لها تأثير كبير على ظهور الجلد ، ونتيجة لذلك ، يشير اللون الشاحب في كثير من الأحيان إلى الاضطرابات في الجهاز الهضمي ، حيث تكون الفيتامينات والمعادن من بين العناصر الحيوية التي تم امتصاصها في الأمعاء ، وعننا تعتمد صحة الجلد على كل هذه العناصر الغذائية ، وقد تكون لونها مملًا نتيجة لعدم وجود العناصر الغذائية الناجمة عن عيب معوي ونتيجة لنظام غذائي غير صحي.

أسباب لون بشرة أو باهتة

يمكن للمعدة غير الصحية أن تسبب العديد من الأمراض الجلدية ، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى بعض مشاكل الجلد التي تؤثر على مظهرك وتجعلك تبدو أكبر سناً ومتعبًا ، والالتهاب هو أحد الأسباب الرئيسية للبشرة الباهتة ، خاصة وأن الالتهاب يرتبط ارتباطًا وثيقًا بـ لذلك ، سيكون من الحكمة التحقق من الأمعاء عن كثب إذا كنت تعاني من مشكلة في الجلد مملة.

العلاقة بين ظهور الدوائر المظلمة تحت عين وصحة الأمعاء

إذا كان لديك دوائر مظلمة تحت عينيك ، فقد يشير هذا إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ، ووفقًا لإحدى الدراسات ، كان التهاب الأمعاء أعلى في الأشخاص الذين لديهم دوائر مظلمة مقارنة بأولئك الذين لا يعانون منها ، لذلك يجب عليك الحفاظ عليها صحة الجهاز الهضمي للرعاية في صحتك من الداخل إلى الخارج إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة خالية من الدوائر والتجاعيد والبثور.

كيف تعزز صحة الأمعاء؟

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتعزيز صحة الأمعاء الخاصة بك .. على النحو التالي:

اتبع اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والألياف ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية الحيوية.

أكل البروبيوتيك أساسا في الزبادي.

تأكد من تقليل مستويات التوتر الخاصة بك.

تأكد من حصولك على ما يكفي من الراحة والنوم الجيد ، خاصة في الليل.