الإفراط في تناول الكربوهيدرات

صحة أفضل في رمضان.. وداعاً للإسراف في النشويات!

يُعد الإفراط في تناول النشويات من أكثر العادات الغذائية الخاطئة انتشارًا في رمضان. يُمكن أن يُسبب الإسراف في النشويات العديد…