هناك العديد من المشروبات الصحية التي تساعد على التخفيف من المشاكل الصحية، ولعل من هذه المشروبات الرمان الذي تشتهر بذوره اللذيذة بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن لقشوره أيضاً فوائد عديدة، يمكننا أن نصنع منها شاي الرمان، وذلك نظراً لفوائده الصحية. محتوى غني من مادة البوليفينول والفلافونويد. والقلويدات والتربين، كما أنه يوفر تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومدر للبول، وهذا الشاي مفيد أيضا في علاج التهاب الحلق والتهاب اللثة والسكري وارتفاع ضغط الدم، وفقا لتقرير على موقع “تايمز أوف إنديا”. .
يساعد المشروب المصنوع من قشر الرمان على تقليل التورم والالتهاب والإسهال والدوسنتاريا والنزيف. كما أنه يحسن عملية الهضم ويعزز صحة الكبد. فهو غني بمضادات الأكسدة ويعمل بشكل جيد كمادة حافظة للأطعمة والأدوية. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لشرب هذا الشاي كعلاج صحي:
علاج السعال والبلغم
يمكن أن يكون شاي قشر الرمان فعالاً بشكل خاص في تخفيف السعال وطرد البلغم والتهاب الحلق. يمكنك أيضًا استخدام شاي قشر الرمان كغرغرة لتخفيف التهاب الحلق والسعال.
يقلل من مستويات الكوليسترول ويحمي من أمراض القلب
يمكن أن يكون شاي الرمان جزءًا من خطة علاجية تكميلية، نظرًا لقدرته على خفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة، وتحسين مستويات الكوليسترول الحميد، وإدارة الحالات مثل التهاب المفاصل والنقرس. خصائص الشاي المضادة للأكسدة قد تساعد أيضًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
يحمي من الإصابة بالسرطان
تشير دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة إلى أن شاي الرمان قد يساعد في الحماية من أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والبروستاتا والأمعاء. ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات هذه الادعاءات.
مفيد لصحة الجلد
بالنسبة لمشاكل الجلد مثل حب الشباب، تساعد الخصائص المضادة للفيروسات والبكتيريا والمضادة للالتهابات في قشر الرمان على مكافحة الطفح الجلدي والبثور وحب الشباب. يمكن أيضًا استخدام شاي التقشير كقناع للوجه أو مقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة. يمكنه أيضًا إزالة السموم من الجلد، حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في قشر الرمان الجسم على التخلص من المواد الكيميائية الضارة. يمكن أن تساعد قشور الرمان أيضًا في منع القشرة وتساقط الشعر. يمكن طحن قشور الرمان وخلطها مع زيت الشعر وتطبيقها على الجذور لمحاربة هذه المشاكل بشكل فعال.
يخفض نسبة السكر في الدم
علاوة على ذلك، قد يقلل شاي قشر الرمان من عوامل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب، وتشير المراجع من دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة إلى أن 1000 ملجم من مستخلص قشر الرمان كان له تأثيرات كبيرة مضادة للالتهابات، مما يساعد في التحكم. مستويات السكر. في الدم والكوليسترول لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
على الرغم من أن له العديد من الفوائد الصحية، إلا أن شاي الرمان لا ينبغي أن يحل محل العلاج الذي يصفه لك طبيبك، بل يمكن أن يكون عاملا مساعدا، ويجب مراقبة تناول شاي الرمان لتحقيق الأهداف الصحية من قبل الطبيب أو أخصائي التغذية.
كيفية تحضير مشروب الرمان؟
قومي بغلي 10 جرام من قشر الرمان في كوب من الماء واتركيه يغلي لمدة خمس دقائق، ثم انقعيه مغطى لمدة خمس دقائق أخرى. يُنصح بشرب الشاي مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، لكن كن حذرًا لأن هذا المشروب قد يسبب آثارًا جانبية مثل الغثيان أو القيء أو تهيج المعدة. إذا تم تناوله بكميات زائدة، فقد تحدث أيضًا تفاعلات حساسية شديدة، مما يتطلب عناية طبية فورية. تنطبق هذه القيود على الأطفال دون سن الثانية، والنساء الحوامل أو المرضعات، والأفراد الذين يعانون من قرحة المعدة، وأي شخص يعاني من حساسية الرمان.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
