هل تُحب أفلام الرعب؟ قد تبدو فكرة غريبة، لكن مشاهدة أفلام الرعب قد تُقدم لك فوائد نفسية وعاطفية إيجابية!
في هذا المقال، سنستعرض 4 فوائد لا تتوقعها لمشاهدة أفلام الرعب، وذلك حسب موقع “yourtango”:
1. تعزيز قدرتك على التعامل مع الخوف والقلق:
- تُدرب أفلام الرعب عقولنا على مواجهة الخوف بطرق آمنة.
- نلاحظ من خلالها ما يجب تجنبه في المواقف المخيفة.
- نُطور مهارات التعامل مع الخوف والقلق في الحياة الواقعية.
2. تحسين الوظيفة الإدراكية وتخفيف التوتر:
- تُحفز أفلام الرعب إفراز هرمونات مثل الأدرينالين والدوبامين والسيروتونين.
- تُحسّن هذه الهرمونات الوظيفة الإدراكية وتُزيد حدة الحواس.
- تُساعد على التعامل مع المواقف التي قد تهدد الحياة.
- تُساعد على تطوير استراتيجيات للتعامل مع المخاوف والقلق.
3. التفكير في المعتقدات والقيم:
- تُقدم أفلام الرعب رسائل عميقة تدفعنا للتفكير في قيمنا.
- تُناقش موضوعات مثل الإنسانية والمجتمع والموت والشر.
- تُساعدنا على فهم مخاوفنا اللاواعية وضبط بوصلتنا الأخلاقية.
4. المساعدة في معالجة الصدمة والحزن:
- تُوفر أفلام الرعب فرصة لمواجهة مخاوفنا بطريقة آمنة.
- تُساعدنا على استكشاف مشاعرنا وفهم كيفية التعامل مع الصدمة.
- تُخلق شعوراً بالارتياح والهروب من الصراعات اليومية.
ملاحظة:
- قد لا تكون أفلام الرعب مناسبة للجميع.
- تأكد من مراعاة مشاعرك واحتياجاتك النفسية قبل مشاهدة فيلم رعب.
هل لديك تجارب إيجابية مع أفلام الرعب؟ شاركنا رأيك في التعليقات!
